TEMA 1, SUB TEMA, PB 5 dan 6

MATERI AJAR UNTUK HARIN SENIN TANGGAL 03 AGUSTUS 2020

Hari / Tanggal              : Senin / 03 Agustus 2020

Pembelajaran               : 5 dan 6 ( IPA KD 3.1, Bahasa Indonesia KD 3.1, SBDP KD 3.1 )

Tujuan Pembelajaran : 

1. Dengan membaca, siswa dapat mengetahui macam-macam otot pada manusia.
2. Dengan membaca, siswa dapat menentukan ide pokok dari masing-masing paragraf dengan tanggung jawab.

 

MUATAN IPA

 

Otot merupakan organ gerak aktif manusia dan hewan. Pada saat memegang sebuah benda, organ tubuhmu yang paling berperan adalah otot. Otot adalah jaringan yang ada di dalam tubuh manusia, berupa alat gerak aktif yang menggerakkan tulang sehingga menyebabkan suatu organisme atau indvidu dapat bergerak. Otot bekerja dengan cara berkontraksi dan berelaksasi.

Fungsi Otot pada Manusia :

•       Menjalankan dan melaksanakan kerja contohnya berjalan, mengangkat, dan memegang.

 •       Menggerakkan jantung.

•       Mengalirkan darah yang terdiri atas zat-zat yaitu nutrisi, oksigen, dan lain- lain.

Macam-Macam Otot Manusia :

1. Otot Polos. Otot Polos adalah otot yang bekerja tanpa kesadaran kita yang dipengaruhi oleh sistem saraf tak sadar atau saraf otonom, otot polos dibentuk oleh sel-sel yang berbentuk gelendong dimana kedua ujungnya runcing dan mempunyai 1 inti sel. Ciri-ciri Otot Polos • Waktu kontraksi antara 3 sampai 180 detik. •       Bentuk dari otot polos adalah gelendong. •       Terletak pada organ dalam. •       Memiliki satu inti sel yang berada di tengah. •       Pergerakannya dari otot polos lambat dan mudah lelah. •       Dipengaruhi oleh saraf otonom. •       Otot polos biasanya berada pada bagian usus, saluran peredaran darah, dan otot di saluran kemih. •       Tidak    diperintah     oleh    otak    atau tidak dipengaruhi oleh otak.

1.      Otot Lurik .

Otot lurik adalah otot yang menempel pada rangka tubuh manusia yang digunakan dalam pergerakan. Otot lurik adalah otot yang bekerja di bawah kesadaran. Otot lurik juga dinamakan otot rangka, Mengapa? karna menempel pada rangka. Dinamakan otot lurik karena adanya sisi gelap dan terang yang berselang seling.

Ciri-ciri Otot Lurik : Bentuk silindris dengan garis gelap, Melekat pada, Bekerja secara sadar dengan perintah, Cepat dan mudah, Bentuk yang panjang dan memiliki banyak inti sel (multisel). Mempunyai pigmen, Inti sel yang berada di tepi.

1.      Otot Jantung Otot jantung adalah otot yang bekerja secara terus-menerus tanpa istirahat atau berhenti. Otot jantung merupakan perpaduan antara otot lurik dan otot polos karna adanya persamaan yang ada pada otot jantung misalnya, memiliki sisi gelap terang dan inti sel yang berada di tengah.

Otot jantung berfungsi dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Otot Jantung bekerja di bawah kesadaran manusia. Saraf yang memengaruhi otot jantung adalah saraf simpatik dan parasimpatik.

 

Ciri-ciri Otot Jantung : Otot jantung berbentuk Memiliki Otot jantung terletak pada Memiliki satu inti sel yang berada di Bekerja tanpa kesadaran Bekerja terus menerus dan tidak membutuhkan istirahat.

 Otot-otot dalam tubuh manusia memiliki beberapa fungsi, tetapi fungsi yang utama adalah untuk bergerak. Adapun fungsi-fungsi yang lain antara lain untuk mendukung tubuh, menjaga postur tubuh, dan menjaga suhu tubuh. Semua fungsi otot tersebut dapat dilakukan apabila otot dalam keadaan sehat, tanpa terjadi gangguan atau kelainan.

 

Macam-Macam Gerak Otot : 

1.      Gerak meluruskan contohnya meluruskan lutut, siku dan ruas jari.

2.      Gerak menekan ke bawah atau menurunkan.

3.      Gerak memutar lengan sehingga telapak menelungkup.

4.      Gerak menjauhkan, contohnya gerak tungkai menjauhkan dari sumbu tubuh.

5.      Gerak yang memutar lengan sehingga tangan menegadah.

6.     Gerak yang mendekatkan sumbu tubuh contohnya gerak yang mendekatkan tungkai dengan     sumbu tubuh.

7.      Gerak yang membengkokkan contohnya membengkokkan siku, ruas jari  dan lutut.

 

Cara menjaga dan merawat otot pada manusia adalah sebagai   berikut :

1. Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan.

2. Melakukan peregangan.  Lakukan beberapa gerakan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang memanfaatkan kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan olah raga, berjalan jauh, dan berlari.

3. Melakukan latihan rutin. Misalnya jogging, bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.

4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda. Sedikitnya mengonsumsi 6 gelas air sehari agar dapat menjaga kesehatan tubuh.  

5. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bermanfaat bagi otot.  

6.  Meringankan nyeri otot.

MUATAN BAHASA INDONESIA

 

MEMBACA

(1) Ade Rai, Binaragawan Perkasa Indonesia. Ade Rai adalah sosok pria perkasa yang sangat terkenal di Indonesia, bahkan di dunia. Sebagai binaragawan Indonesia, banyak sudah prestasi yang diraihnya, baik di tingkat nasional maupun internasional. Saat ini Ade Rai telah pensiun sebagai atlet binaraga, meskipun demikian, ia tetap aktif menjadi pembina dan membuka tempat kebugaran di beberapa daerah di Indonesia.(2) Pada waktu kecil, Ade Rai hanya seorang anak kecil yang memiliki tubuh kurus, bahkan bisa dibilang sangat kurus. Pada umur 10 tahun, Ade Rai hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan, hingga mencapai remaja dengan tinggi 183 cm, berat badan Ade Rai hanya 55  kg. Ade Rai, dia memiliki minat yang tinggi dalam bidang olahraga.(3) Pada awalnya dia menggeluti bidang olahraga bulu tangkis. Namun, Ade Rai tidak begitu lama menggeluti bulu tangkis, hingga pada akhirnya dia lebih memilih untuk menjadi seorang atlet binaraga. Prestasi pertama Ade Rai dalam bidang binaraga diraih pada tahun 1995. Prestasi tersebut memicunya untuk terus aktif mengikuti berbagai kejuaran, mulai dari lingkup kecil hingga besar, mulai dari lokal, nasional, hingga internasional. Hingga akhirnya Ade Rai terus berkembang dan meraih prestasi demi prestasi dari berbagai kejuaraan. Masalah prestasi yang diraih Ade Rai tidak perlu diragukan lagi. Dari berbagai kejuaraan yang diikutinya selalu membuahkan hasil yang mengagumkan. Salah satunya kemenangannya di Musclemania World (Kejuaraan Dunia Binaraga ) kelas berat ringan. Dari situlah kemudian membawa Ade Rai menuju ke kejuaraan multi-event Asia Tenggara (Sea Games) pada tahun 1997.

Video tentang otot dan tulang :

LATIHAN SOAL :

 

1.       Apakah fungsi otot polos dan otot jantung sama?

2.       Tuliskan ide pokok pada bacaan di atas !