Amatilah ilustrasi kedua gambar di atas, kemudian jawablah pertanyaan- pertanyaan berikut.
Tampak pada gambar, seorang anak perempuan membicarakan seorang yang naik sepeda, dan yang lainnya naik sepeda motor.
1. 1.. Aktivitas pada gambar manakah yang menyehatkan?
Yang menyehatkan adalah yang mengayuh sepeda.
1. Benarkah Aktivitas manusia, seperti bersepeda, berjalan, berlari, dan lain- lainnya sangat dipengaruhi oleh kerja organ gerak manusia? Ya,Benar.
Salah satu kegiatan yang disukai Beni saat hari libur adalah bersepeda menyusuri jalan pedesaan. Udara di pedesaan masih segar karena masih banyak pohon dan masih sedikit polusi. Kegiatan Beni ini tentunya dapat bermanfaat bagi kesehatan. Dengan bersepeda rutin, semua organ gerak yang ada di tubuh dapat bekerja sebagaimana mestinya. Coba perhatikan, pernahkah badanmu terasa pegal dan kaku setelah duduk diam beberapa saat? Ya, karena pada saat duduk diam dalam waktu yang lama, organ-organ gerak pada tubuh tidak bekerja sebagaimana mestinya. Setelah mengayuh sepedanya beberapa saat, tibalah Beni di sebuah kebun sayur. Beni senang sekali. Ladang sayur luas terbentang laksana permadani hijau. Tanah yang semula dicangkul, dipupuk, dan dibuat bedeng, kini telah tertutupi sayur mayur yang siap dipanen. Yang terlihat hanyalah warna hijau. Beni pun bergegas turun dari sepedanya dan menghampiri Pak Anto. Pak Anto adalah pemilik ladang sayuran. Pak Anto dibantu beberapa orang dalam mengerjakan ladangnya. “Selamat pagi, Pak Anto. Sedang sibuk ya, Pak?” sapa Beni ramah. “Selamat pagi, Beni. Iya Beni, bapak sedang memanen sawi dan selada,” jawab pak Anto. “Bolehkah saya membantu, Pak?” pinta Beni. “Oh, tentu saja boleh. Kebetulan sekali, ada satu karyawan Bapak yang sedang sakit. Jadi bapak masih kekurangan orang untuk memanen semua sayur ini,” jawab Pak Anto.Bersepeda.
Bersepeda merupakan kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Sepeda bisa dikatakan sebagai alat transportasi darat yang murah, praktis, dan mudah dikendarai. Banyak orang memanfaatkan sepeda untuk pergi ke kantor, sekolah, pasar, dan lain-lain. Sepeda juga ramah lingkungan karena tidak menggunakan bahan bakar minyak sehingga tidak menimbulkan polusi. Selain itu, dengan bersepeda juga dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh kita. Bersepeda dapat mengencangkan otot-otot tubuh. Bersepeda tidak hanya melibatkan bagian kaki saja. Bahkan, banyak orang yang menganggap bersepeda hanya dapat mengencangkan otot-otot bagian betis dan paha saja. Namun sebenarnya, bersepeda merupakan latihan fisik yang hampir melibatkan setiap bagian tubuh. Selain memperkuat otot-otot bagian kaki dan paha, bersepeda secara rutin juga akan mengencangkan otot-otot bagian belakang, pinggul, dan lengan. Jika bersepeda secara rutin, kesehatan jantung kita akan tetap terjaga. Selama bersepeda, jantung berdetak lebih cepat dari biasanya. Efek positif terhadap jantung ini tentunya juga akan membawa efek-efek positif lainnya seperti melancarkan peredaran darah dan oksigen. Dengan demikian kita bisa terhindar dari munculnya gangguan-gangguan yang berkaitan dengan jantung dan peredaran darah dalam tubuh.
salah satu pilihan yang bijak untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh adalah dengan bersepeda. Bersepeda secara rutin dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Hal ini akan membuat kamu selalu bugar dan berenergi setiap harinya. Bersepeda juga merupakan olahraga yang dapat membakar kalori dalam tubuh. Oleh karena itu, bersepeda dapat menurunkan berat badan. Timbunan lemak-lemak dalam tubuh kita yang menyebabkan kegemukan akan terbakar dan lambat laun akan hilang. Tubuh kita pun akan kembali menjadi ideal. Oleh karena bisa membakar kalori dalam tubuh, maka bersepeda juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes. Penyakit diabetes disebabkan karena tingginya kadar gula dalam darah. Kadar gula dalam darah bisa tinggi karena gula (glukosa) yang kita konsumsi setiap hari dalam tubuh kita berubah menjadi kalori dan tidak mampu kita ubah menjadi energi. Timbunan kalori tersebut akan memicu meningkatnya kadar gula dalam darah. Adapun penyakit diabetes sendiri bisa menjadi penyebab munculnya penyakit-penyakit lainnya, seperti jantung, stroke, kulit, mata, ginjal, dan penyakit lainnya. Manfaat bersepeda lainnya adalah mengurangi stres. Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa bersepeda merupakan kegiatan olahraga yang menyenangkan. Bersepeda memberikan hiburan tersendiri bagi kita. Pada waktu pagi dan sore hari untuk bersepeda sambil melihat- lihat indahnya pemandangan dan suasana sekitar cukup efektif untuk mengurangi stres.
MUATAN IPA
Aktivitas-aktivitas untuk Menjaga Kesehatan Alat Gerak
Beberapa aktivitas manusia dalam kehidupan sehari-hari mememanfaatkan anngota tubuh, seperti menulis, melempar bola, makan, berjalan, menendang bola, dan mengayuh sepeda.
Anggota tubuh dapat bergerak karena adanya otot dan tulang. Untuk menjaga agar otot dan tulang tetap kuat, kita harus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat serta menjaga pola makan teratur. Makanan sehat yang baik untuk pertumbuhan tulang dan otot antara lain susu, daging, sayur-mayur dan telur.
Latihan
1. Tuliskan aktivitas-aktivitas dalam kehidupan sehari-hari yang dapat menjaga kesehatan alat gerak (minimal 3 aktivitas)
2. Bacalah teks berikut ini:
Kesehatan gigi memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Karena jika gigi rusak dan tidak ditangani dengan baik, bisa menyebabkan risiko terjadinya gangguan kesehatan yang sistemik dan kronis. Karena gigi akan membusuk, dan pembusukan itulah yang menyebabkan bakteri akan menjalar ke organ tubuh lainnya dan memicu timbulnya penyakit. Bahkan memicu terjadinya pre-cancer.
Paragraf di atas termasuk paragraf….dan jelaskan pengertiannya!
1. 1. Kegiatan yang nampak pada gambar di atas adalah …
bermain sepakbola, khususnya menendang bola ke arah gawang, dan penjaga gawang berusaha menangkap bola tersebut.
2. 2. Kegiatan di atas termasuk permainan yang menggunakan….
alat bola, dan anggota tubuh alat gerak.
3. 3.Tempat yang aman untuk melakukan kegiatan tersebut adalah ….
di lapangan sepak bola, atau tanah lapang.
4. 4. Apa saja yang harus dilakukan sebelum melakukan kegiatan tersebut?
membawa bola, dan pemanasan sebelum bermain.Tubuh manusia, khususnya tangan dan kaki terdiri atas beberapa tulang.
Nah, perhatikan gambar rangka tangan dan kaki berikut ini.
Coba kenali dan tunjukkan nama tulang-tulang tersebut melalui gambar berikut.
Tulang pada Lengan Manusia :
• Tulang lengan atas,
• Tulang hasta,
• Tulang pengumpil,
• Tulang pergelangan tangan,
• Tulang telapak tangan.
Tulang pada Kaki Manusia :
• Tulang paha,
• Tulang kering,
• Tulang betis,
• Tulang tempurung lutut,
• Tulang pergelangan kaki,
• Tulang telapak kaki,
• Tulang jari kaki.
No. |
Nama Tulang |
Fungsi |
1. |
Tulang hasta. |
Membentuk lengan bawah sebagai alat gerak manusia serta menghubungkan lengan atas dengan pergelangan tangan. |
2. |
Tulang lengan atas |
Menjadi penghubung antar gelang bahu dan tulang lengan bawah |
3. |
Tulang pengumpil |
Menyambungkan bagian siku dengan tangan di sisi ibu jari |
4. |
Tulang pergelangan tangan |
Menghubungkan tulang jari (phalanges) dengan tulang telapak tangan (carpals). |
5. |
Tulang telapak tangan |
Sebagai
pemberi bentuk tangan, juga menghubungkan tulang jari (phalanges) dgn tulang
pangkal tangan (carpals). |
6. |
Tulang paha |
Sebagai penggerak untuk berjalan dan berlari |
7. |
Tulang kering |
Sebagai penahan benturan di kaki dan sebagai penggerak untuk berjalan dan berlari, |
8. |
Tulang betis |
Penahan tulang betis dalam menjaga keseimbangan dan sebagai penggerak untuk berjalan dan berlari |
9. |
Tulang pergelangan kaki |
Memungkinkan gerak naik turun kaki, karena adanya sendi engsel |
10. |
Tulang telapak kaki |
Memungkinkan kaki untuk berpijak sehingga dapat berjalan, berlari dan berdiri |
11. |
Tulang jari kaki |
Berfungsi sebagai pijakan dan juga membantu badan agar lebih seimbang |
Gambar cerita pada Cover
Gambar cerita adalah gambar yang menceritakan
suatu adegan atau peristiwa. Fungsi dari gambar cerita adalah memperjelas alur
atau isi cerita, memperjelas isi pesan dalam promosi suatu barang, menarik
perhatian, menambah nilai artistik/keindahan dan sarana untuk mengungkapkan
perasaan penggambarnya.
Bentuk suatu obyek gambar cerita dapat berupa
gambar manusia, tumbuhan dan hewan. Gambar-gambar tersebut bisa berdiri sendiri
atau bisa gabungan dari berbagai obyek yang berbeda. Obyek sebuah gambar cerita
disesuaikan dengan narasi atau tema yang telah dibuat. Gambar cerita dapat
menggunakan warna hitam atau putih saja. Dalam pembuatan gambar cerita dapat
menggunakan teknologi digital maupun menggunakan lukisan tangan.
Gambar cerita atau sering disebut dengan gambar
ilustrasi banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Bentuk-bentuk gambar
cerita antara lain terdapat pada :
1. Komik. Komik berasal dari kata comic yang memiliki arti lucu atau jenaka. komik merupakan karya seni yang menggunakan rangkaian gambar tidak bergerak yang penyusunanya membentuk sebuah jalinan cerita. Berikut contoh ilustrasi komik.
2. Cover. Cover merupakan kulit atau sampul pada buku atau majalah. Gambar cover memuat atau mewakili isi buku sehingga terlihat menarik. Berikut contoh ilustasi cover buku pelajaran.
3. Majalah. Majalah atau surat kabar dibagian sebelum atau sesudah tulisan biasanya terdapat gambar. Gambar tersebut sering disebut Vignette (gambar pengisi halaman kosong pada majalah atau surat kabar yang memiliki fungsi menghias). Berikut contoh ilustasi Vignette pada majalah.
4. Cerita (Cergam, Cerpen, dll). Suatu karya cerita biasanya dilengkapi dengan ilustrasi cerita. Gambar Ilustrasi cerita ini mewakili cerita yang terkandung di dalamnya. Sebuah cerita akan tampak menarik apabila disertai dengan ilustrasi yang menggambarkan isi cerita. Berikut contoh ilustasi cerita pendek.
Gambar cerita sering juga ditemukan dalam buku
cerita, majalah, dan buku pelajaran. Poster dan brosur juga sering disertai
gambar cerita agar menarik. Petunjuk cara penggunaan barang pun sering
dilengkapi dengan gambar cerita untuk membantu pengguna menggunakannya.. Fungsi
gambar cerita antara lain untuk:
1. Memperjelas alur atau isi cerita,
2. Memperjelas isi pesan dalam promosi suatu barang,
3. Menarik perhatian,
4. Menambah nilai artistik/ keindahan,
5. Sarana untuk mengungkapkan perasaan penggambarnya.
Ayo Berlatih
Perhatikanlah gambar cerita berikut ini!
1. Apa perbedaan tulang hasta dantulang pengumpil berdasarkan letaknya?
2. Pilihlah salah satu cover berikut ini dan buatlah sketsa nya!
Gambar cerita pada Cover
Gambar cerita adalah gambar yang menceritakan
suatu adegan atau peristiwa. Fungsi dari gambar cerita adalah memperjelas alur
atau isi cerita, memperjelas isi pesan dalam promosi suatu barang, menarik
perhatian, menambah nilai artistik/keindahan dan sarana untuk mengungkapkan
perasaan penggambarnya.
Bentuk suatu obyek gambar cerita dapat berupa
gambar manusia, tumbuhan dan hewan. Gambar-gambar tersebut bisa berdiri sendiri
atau bisa gabungan dari berbagai obyek yang berbeda. Obyek sebuah gambar cerita
disesuaikan dengan narasi atau tema yang telah dibuat. Gambar cerita dapat
menggunakan warna hitam atau putih saja. Dalam pembuatan gambar cerita dapat
menggunakan teknologi digital maupun menggunakan lukisan tangan.
Gambar cerita atau sering disebut dengan gambar
ilustrasi banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Bentuk-bentuk gambar
cerita antara lain terdapat pada :
1. Komik. Komik berasal dari kata comic yang memiliki arti lucu atau jenaka. komik merupakan karya seni yang menggunakan rangkaian gambar tidak bergerak yang penyusunanya membentuk sebuah jalinan cerita. Berikut contoh ilustrasi komik.
2. Cover. Cover merupakan kulit atau sampul pada buku atau majalah. Gambar cover memuat atau mewakili isi buku sehingga terlihat menarik. Berikut contoh ilustasi cover buku pelajaran.
3. Majalah. Majalah atau surat kabar dibagian sebelum atau sesudah tulisan biasanya terdapat gambar. Gambar tersebut sering disebut Vignette (gambar pengisi halaman kosong pada majalah atau surat kabar yang memiliki fungsi menghias). Berikut contoh ilustasi Vignette pada majalah.
4. Cerita (Cergam, Cerpen, dll). Suatu karya cerita biasanya dilengkapi dengan ilustrasi cerita. Gambar Ilustrasi cerita ini mewakili cerita yang terkandung di dalamnya. Sebuah cerita akan tampak menarik apabila disertai dengan ilustrasi yang menggambarkan isi cerita. Berikut contoh ilustasi cerita pendek.
Gambar cerita sering juga ditemukan dalam buku
cerita, majalah, dan buku pelajaran. Poster dan brosur juga sering disertai
gambar cerita agar menarik. Petunjuk cara penggunaan barang pun sering
dilengkapi dengan gambar cerita untuk membantu pengguna menggunakannya.. Fungsi
gambar cerita antara lain untuk:
1. Memperjelas alur atau isi cerita,
2. Memperjelas isi pesan dalam promosi suatu barang,
3. Menarik perhatian,
4. Menambah nilai artistik/ keindahan,
5. Sarana untuk mengungkapkan perasaan penggambarnya.
Ayo Berlatih
Perhatikanlah gambar cerita berikut ini!
1. Apa perbedaan tulang hasta dantulang pengumpil berdasarkan letaknya?
2. Pilihlah salah satu cover berikut ini dan buatlah sketsa nya!
M. Zafar Rayyan
BalasHapusKls 5F
Hadir
Siiiip...
BalasHapus